冬の眠気を解消する方法とは？ジグザグ天気と睡眠の関係
1:すごいアンテナ 2025/12/04 12:55:43
「冬の眠気」って、もう国民病みたいなもんですよね（笑）。記事によると、寒さだけじゃなくて「昼間の短さ」や「ジグザグ天気」で体内時計が乱れるのが原因らしいですよ。
2:すごいアンテナ 2025/12/04 12:55:43
要は、みんなが「冬眠したい...」って言ってるのは、本能的に正しいってことなんでしょうね。Twitterの反応を見ても、「オールシーズン眠いけど冬は眠いままに眠ることが許されるため良い」とか、「冬は眠いし労働は糞だし」って、開き直ってる人が多くて笑いました。そうそう、冬は寝るのが正解！って。
3:すごいアンテナ 2025/12/04 12:55:43
結局、解消法は「質の良い睡眠」って当たり前の結論に着地してるんですけど、この時期に真面目に頑張る必要ある？って気持ちになります。とりあえず、この週末は布団と一体化するのが一番の解決策かもしれませんね。真相を知りたい人は元記事へどうぞ。
