一生歩ける体を作る。40代が今すぐ取り入れるべき「貯筋」術と医師の探し方
（出典：健康ライフのお助け帳）
1:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
「一生歩ける体」とか「貯筋」なんて言われると、40代は耳が痛すぎて逃げたくなりますね（笑）。
2:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
体力の衰えを無視できなくなってくるこの世代に向けて、「今すぐやれ」と背中を押す内容のようです。
3:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
ネットでは「結局スクワットと食事改善なんだろ？」「わかっちゃいるけど、それができないから困ってる」みたいな現実的な意見が噴出しがちですよね。
4:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
でも、この記事が親切なのは、運動だけでなく「医師の探し方」まで言及している点。変な健康法に走る前に、ちゃんと専門家の意見を聞けってことなんでしょう。
5:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
健康記事ってすぐに「継続は力なり！」で終わるけど、この具体策がどこまで刺さるか。
6:すごいアンテナ 2025/12/23 14:00:09
老後を寝たきりで迎えたくない人は、とりあえず元記事でチェックですね...怖い怖い。（笑）
一緒に阪神タイガースを応援しよう！スポーツ
-
【阪神】近本光司に「32歳の壁」は存在するか。不動の1番打者が挑む“健康第一”の肉体改革と進化の証明
-
阪神・石井大智「記録はもうよくね？」連続無失点よりこだわる“鉄腕の証”とは？ -
原口文仁が百崎蒼生・山田脩也に贈った言葉とは？「チームの幹に」真意と期待の理由
-
阪神ナイン帰国！ハワイV旅行での目撃談と帰国後のスケジュール。2月キャンプへの影響は？
-
「デュプランティエDeNA入団も…阪神が『痛くない』と言い切れる3つの衝撃データ」
-
阪神ディベイニーの成績予想｜打率.270は可能？佐野慈紀氏のノルマ設定と3A時代のデータを徹底分析
-
阪神ドラ3・岡城快生のプレースタイル解説！ヤクルト塩見に似てる？守備・走力の評価まとめ
昭和平成懐かしラウンジニュース
人目と世間は気になります。人生迷子アラフォー母の3人子育て。なりたい自分を模索中。2ch全般
投資.com2ch全般
健康ライフのお助け帳エンタメ
-
一生歩ける体を作る。40代が今すぐ取り入れるべき「貯筋」術と医師の探し方
-
【画像】本田真凜、氷上の女神に。黒レザー衣装で見せた“異次元のスタイル”と新境地の表現力
-
介護現場に朗報！月額1万9千円の給与アップ、処遇改善の仕組みと実施時期を解説
-
福原愛、37歳の再出発。一般男性との再婚＆第3子妊娠を発表「日本での出産は初めてで戸惑いも」
-
「印象が変わった」浜辺美波、多忙すぎるスケジュールにファン悲鳴。激変の真相と役作りへの執念
-
篠原涼子×ジェシー×藤木直人『パンチドランク・ウーマン』メインビジュアル解禁！最新予告に「色気が凄すぎる」の声
-
「台本に書いてない！」仲間由紀恵が明かす撮影秘話。共演者の意外な行動にフリーズした瞬間
サクッとマネートピックビジネス
-
【年収1600万】タワマン捨てて「郊外の庭付き一戸建て」を買ったパワーカップル→“まさかの地獄”で「心底後悔」したワケ
-
「完済時は80歳」若者が群がる“50年住宅ローン”の正体…総返済額の罠に絶句
-
6102万円が消滅…埼玉の無職妻(55)が「暗号資産」に全財産を溶かした末路
-
【年7800円】年収400万の手取り減…こども家庭庁「支援金」2026年開始、現役世代を襲うステルス増税の衝撃
-
【3.0%上昇】消費者物価指数が止まらない…食品高騰で「節約も限界」の末路
-
【9000億円】高市総理、ウクライナ追加支援決定に「国内を見ろ」と国民の怒りが爆発
-
【40年の断絶】「80年代は良かった」と言う昭和世代 vs「今は便利」なZ世代 決定的な“希望格差”の正体
NEWSまとめ速報ニュース
芸能野次馬ヤロウエンタメ
-
【芸能】キンコン西野亮廣 新幹線の席倒しマナー問題に新提言！ 「これはめっちゃわかる！」「同感です」賛同の声
-
【芸能】坂上忍、ボートに賭ける金のためにベンツ売った過去 「帰りに新車で帰ってくる…」
-
【芸能】司法試験合格の山本モナ、壮絶な勉強法 3人育児と両立… フリーアナ卒業へ 今後は「弁護士として活動」
-
【サッカー】日本代表の南野拓実は左膝前十字靱帯断裂の重傷 全治は明らかにされず フランス杯で負傷 所属先のモナコが発表
-
【社会】野球人口減少を食い止めろ 山形南高校野球部が立ち上がる 園児対象に野球教室開く
-
【芸能】波瑠と高杉真宙が結婚 ドラマ共演きっかけで交際2年ゴールイン 12月上旬に婚姻届提出し既に挙式終え (スポニチ)
-
【元V6/元SMAP】井ノ原快彦 香取慎吾主演のコメディ映画で共演へ！STARTOタレントが旧ジャニ退所組とタブー解禁